Tras el arranque en el gimnsio, salida con J.Javier para un rodaje largo y con cuestas:
Paco Paz-Polvorin-Valenzana-Campo futbol-Barbadas-bajada al deposito de agua-Motel Cancun-
6Km por montes entre Bentraces y Vilanova-San Cibrao-Paco Paz
Distancia:16´8Km
Tiempo:1h24'
Ritmo:5'/Km
Elevacion: +738/-738
Esos 6 Km de subebaja por amplias pistas forestales transcurrieron por un entorno natural altamente recomendable. Tambien es cierto que concentraron buena parte de las subidas, que siempre terminaban con un muro cortito pero duro. Se agradecio despues la bajada continua que nos devolvia al gimnasio.
Repetiré el recorrido, sobre todo porque quedo algo mosca con el perfil de elevacion: por un lado mi sensacion es de mayor desnivel acumulado, y por otro lado, ayer el cielo estaba muy cubierto y es posible que el GPS no tomase bien las referencias. No se, lo comprobaremos a ver que sale.
Seguimos entrenando!!
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