Proximas carreras

Las pruebas de este fin de semana (Castrelo el 31-Dic y Pistas de Monterrei 02-Ene) parece que van a ofrecer unas buenas condiciones meteorologicas:

12-Dic-2010 Media Maraton Volta a Ria de Ferrol

Este Domingo 12-Dic intentare estar en la salida de esta 1/2 Maraton de Ferrol.

Solo la he corrido el año pasado, saliendo desde Fene, por lo que sera interesante ver como se notan los cambios si se pone el punto de salida y de llegada en otro punto del recorrido, este año en Ferrol.

Intentaremos hacerla a ritmo continuo de 4:30... ya veremos!!

08-Dic ExpoOurense-Megaxove

El proximo Miercoles me gustará tomar la salida en la ExpoOurense-Megaxove.

Una carrera intensa, de 6Km que transcurren durante 5 vueltas por un rapidisimo circuito de 1200m en torno al Pabellon Paco Paz y el recinto ferial ExpoOurense:

Esta tipo de carreras cortas normalmente anima a todo el mundo a salir con el "cuchillo entre los dientes", entregando su ritmo mas alto. Yo esta vez lo intentare, pero humildemente he de reconocer que dudo que tenga la fuerza de conviccion para hacerlo asi tras el esfuerzo de la carrera de "La Peña del Tren".

Pero bueno, en mi caso, y dado que tampoco habrá tanta diferencia con mi ritmo y puesto habitual, prefiero participar de todos modos para disfrutarla y de paso colaborar a la celebracion de la carrera y para aprovechar para saludar a muchos corredores que tambien estaran en la salida.

Próx. carrera: 05-Dic II Cross Alpino La Peña del Tren

EL próximo Domingo espero tomar la salida junto a mas corredores Ourensanos en la carrera "II Cross Alpino La Peña del Tren", que se iniciará en Torneros de La Valdería (Castrocontrigo-León) y que organiza el Club Deportivo Castrocontrigo.

Dos son las preocupaciones que me rondan la cabeza a medida que se acerca el momento de enfrentarme a esta prueba:

1º- La dificultad técnica:   *Las importantes subidas, de hasta un 14%. Con un tramo de 1 Km  y pendientes del 10% nada mas empezar (a los 800m) y siguiendo con otros 2Km continuos del 4´7 al 6´8 con pendientes de hasta el 14%, y siempre por encima del 10%

   *Las bajadas imposibles, con desniveles de hasta un 15%!!!

   *El estado del firme, y la dificultad técnica que tiene ya esta sierra, según información de participantes de ediciones anteriores: piedras sueltas, barro arcilloso,...

   *Las condiciones meteorológicas: realmente adversas (y lo poco que me gusta el frío)

2º- El desplazamiento: ya hemos visto la ola de frió que hemos tenido esta semana... a ver como se desenlaza el fin de semana

Bueno, seguiré de cerca lo que se vaya diciendo en el foro de la organización de la carrera... (enlace)

Jueves 25-11 Próximo entreno de montaña

Mañana Jueves 25-Nov saldré de nuevo con J.Javier al sube-baja_montes por los alrededores de  Ourense.

Si os animais, supongo que saldremos en torno a las 16:00 de la zona del Paco Paz.