Ya son muchos dias seguidos corriendo y empiezo a sentir las piernas un tanto cargadas, asi que me autoconvenzo de que para el dia despues de una media maraton lo mejor es algo de trabajo en el gym...
Pues dicho y hecho: 1/2 horita de spining, algo de trabajo en maquinas (sobre todo tren superior) y otra 1/2 horita en la eliptica. Al final, los siempre buenos estiramientos...
A ver si mañana hago series de 500m ¿?
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