22-12-2010 Entreno Gym

Vaya dia... no apetece salir afuera...lluvia y mucho frio!!!
Asi que hoy toca una sesion de Gimnasio:

• 15 minutos de spining para calentar...
• 35' de maquinas variadas...
• 1h de eliptica en sesion fuerte...
• 20' de estiramientos...

y por fin la ducha!!!