12-Ene-11 Entreno suave con J.Javier y J.Almeida

Salida suave con J.Javier y J.Almeida, haciendo cuestas pero un poquitin menos, cosa que me ha venido genial porque las fuerzas tampoco acompañaban del todo...:
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• Distancia: 10´9Km
• Tiempo: 54'
• Ritmo:4'57''/Km
• Desnivel: +452/-452m (aprox)

La parte dura del entreno, la subida corta pero intensa para subir del campo de futbl de la valenzana a la carretera de Celanova.

Seguimos entrenando!!