martes, 15 de febrero de 2011

15-Feb Entreno de subidas en asfalto

Hoy tocaba entreno de subidas, mas o menos largo...
Tras el trabajo de maquinas en el gimnasio, llega la hora de salir a entrenar en compañia de J.Javier. En este momento la sensacion era de cansancio general, asi que nada mas salir ya aviso a mi compañero que en cualquier momento le podria abandonar para evitar las subidas...

Finalmente nuestra ruta se separo en el Km 8. Este fue mi recorrido :
Paco.Paz  -  Pabellon  -  Universidad  -  Ceboliño  -  Cuartel  -  Univ.Laboral  -  Paco.Paz
(En Ceboliño Javier siguio subiendo hasta la urbanizacion de Monterrei)

  • Distancia: 14,2 Km
  • Tiempo: 1h08'
  • Ritmo:4'49''/Km
  • Desnivel: +597/-597m (aprox)
Tras terminar la subida hacia el cuartel me sentia bien, lamentando en parte no haber seguido la ruta de Javier, pero tras los estiramientos y la ducha llegue a la conclusion que quiza fue mejor asi de cara al entreno de este Jueves (monte)

Seguimos entrenando!!...

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