14-Feb Entreno suave

Y de nuevo volvemos al entreno. Para empezar algo de trabajo en el gimnasio, y luego un poco de rodaje.

Vaya frio y lluvia tuvimos ayer tarde en Ourense... pese a todo, buen rodaje en compañia de J.Javier, haciendo un par de subidas y rodando a un ritmo comodo para recuperarnos del trail de Moaña.

Al terminar, buenos estiramientos y gratificante ducha caliente. Entreno con muy buenas sensaciones!!

Distancia: 11,2 Km
Tiempo: 58'
Ritmo:5'11''/Km
Desnivel: +219/-219m (aprox)

Seguimos entrenando!!...