17-Mar Entreno de monte, pero suave

Hoy buen entreno, con sentidiño...y como viene siendo habitual los Jueves: monte, pero sin abusar de las subidas...
Tras un breve trabajo en gimnasio, salida con mi compañero Javier a rodar y de paso recorrer algunos caminos que el Martes me habia mostrado Anxo...
La verdad, hoy me habia hecho a la idea de un entreno rapido y quiza "duro", pero el haberlo hecho menos exigente creo que ha sido mas acertado...ademas el ritmo muy moderado, incluso en las bajadas.
Este es el track.

• Distancia: 11,6Km 
• Tiempo: 1h11'
• Ritmo: 6'06''/Km
• Desnivel: +546/-546m

Logicamente buenas sensaciones, y mejor aun tras los estiramientos. Mañana creo que será descanso total.
Seguimos entrenando!!