Saliendo desde casa, y con un breve calentamiento de 5-10' por la Valenza (1,5 2Km aprox por el paseo de los patos en A Valenzá), me lancé al recorrido planeado:
Subida del Mercadona - As Lamas - Parada de Piñor - CTra de S.Benito - haciendo 3 vueltas circulares aprovechando una pista forestal que une la carretera de San Benito por encima y por debajo de la capilla - y vuelta a casa sobre mis pasos...
con la unica diferencia que esta vez cambie el sentido de giro respecto a la semana pasada
con la unica diferencia que esta vez cambie el sentido de giro respecto a la semana pasada
- Distancia: 16´4Km (incluido calentamiento)
- Tiempo: 1h33'12''
- Ritmo:5'41''/Km
- Desnivel: +812/-812m
De nuevo disfrute mucho de las vistas de este bonito recorrido y de esa tranquilidad gratificante.
Seguimos entrenando!!
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