21-Feb Entreno muuuuy suave

Inicio de semana con un entreno suave. Quiza sea buen momento para hacer una semana de menos intensidad.

Recorrido sin dificultades de ascenso ni tecnicas tras un completo calentamiento + trabajo de gimnasio en el Paco Paz:
   Paco Paz   -   Polvorin  -  Lidl    -  Valenza (os patos)   -   Lidl
    -    Polvorin   -   Paco Paz

• Distancia: 9Km (incluido calentamiento)
• Tiempo: 46'12''
• Ritmo: 5'08''/Km
• Desnivel: +98/-98m

Al volver al gimnasio 15 minutos de spining y estiramientos.

Seguimos entrenando!!