28-Mar Entreno de cuestas sin forzar

Menudo dia...Sigo destrozado desde ayer, pero intentare hacer un entreno duro, aunque sea a ritmo lento.
Salgo casi sin ganas acompañado de J.Javier hasta los Remedios, donde nuestros ritmos nos separan ya que mi subida de hoy hacia Piñor iba a ser mas bien lenta...

Al final ha salido un buen entreno, rodaje largo de fuertes subidas:
    PacoPaz  -  Polvorin   -   Pabellon   -  Vistahermosa   -   A Barxa    -    Piñor   -    Cabeza  Vaca   -   Rabo de Galo  -  Marcelo Macias   -   Lidl-    Polvorin   -   Paco Paz

Distancia: 15´1Km
Tiempo: 1h11'12''
Ritmo:4'43''/Km
Desnivel: +753/-753m
Eso si, la subida despacito y con buena letra, recuperando en la bajada. Debo reconocer que los ultimos 2 Km me sobraron...

Seguimos entrenando!!