02-Abr Rodaje suave pre-carera

Entreno para soltar las piernas. Ritmo medio por un recorrido facil: cerca de 9Km desde Outariz hasta el camping de Untes. Al finalizar, un ratillo de recuperacion en las termas.
A pesar de que mañana ire a la prueba "Pozo do Demo" de Verin, a mi me suele it bien rodar 6-8Km el dia antes de una prueba.
Tras el rodaje, estiramientos, recuperacion en las termas, y a descansar el resto de la tarde

Distancia: 8,9Km
Tiempo: 40'54''
Ritmo:4'36''/Km
Desnivel: poco o casi nada(aprox)

A decansar para mañana!!!